O Programa Viva o Esporte promove, desde 2024, aulas de defesa pessoal voltadas exclusivamente ao público feminino. Iniciada em março do ano ado como um projeto piloto, com turmas avulsas, a iniciativa entrou, neste ano, para o cronograma de atividades fixas do Viva o Esporte, dentro do escopo da modalidade de artes marciais. Atualmente com duas turmas, o curso segue com inscrições gratuitas abertas para novas interessadas.
Destinadas a mulheres com idade a partir de 12 anos, as aulas são realizadas sempre às sextas-feiras, às 18h30 e 19h30, no Galpão da Ginástica Artística (rua Dona Conceição de Melo, 69, Angola). Interessadas podem se inscrever diretamente no local, apresentando originais de documentos de identidade, F e comprovante de residência. Além desses, o público maior de 18 anos, as pessoas com deficiência e aquelas que apresentarem transtornos ou síndromes devem entregar atestado médico de aptidão para atividade física. No caso de menores de idade, é necessário o acompanhamento de um dos pais ou responsável para efetivação da matrícula.
“A aula de autodefesa feminina é estruturada para oferecer técnicas práticas que podem fazer a diferença em situações reais de risco. Trabalhamos desde os fundamentos da defesa pessoal, como postura, percepção do ambiente e controle emocional, até a aplicação de golpes eficazes e estratégias de escape. Além das técnicas corporais, o curso aborda o uso de objetos do dia a dia como ferramentas de defesa, bem como o condicionamento físico e a resiliência para garantir que, em uma situação de perigo, a mulher tenha mais recursos para agir de forma rápida e eficiente”, explica a coordenadora da Secretaria Municipal de Esportes, Érika Brant.
Além das técnicas, as mulheres matriculadas contam ainda, eventualmente, com palestras preventivas oferecidas pelas agentes da Patrulha de Proteção à Mulher (PPM) da Guarda Municipal.